ΟΡΙΣΜΟΣ
Παχυσαρκία είναι η παθολογικά αυξημένη εναπόθεση λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Αύξηση του σωματικού βάρους.
Η Ελλάδα κατέχει :
Αιτίες παχυσαρκίας
Ποια προβλήματα προκαλεί η παιδική παχυσαρκία;
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού αυξάνεται η θερμιδική πρόσληψη της μητέρας κατά 500-550 kcal.
Η παραγωγή γάλακτος συνεχίζεται, έστω κι αν η δίαιτα είναι ανεπαρκής. Οι εκδηλώσεις υποσιτισμού εμφανίζονται πρώτα στη μητέρα και μετά στο παιδί.
Ο μητρικός θηλασμός είναι αναντικατάστατος και πολύτιμος για την σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία του παιδιού.
Πλεονεκτήματα μητρικού γάλακτος
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΣΥΣΤΗΝΟΝΤΑΙ
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ
ΟΔΗΓΙΕΣ
Κατά τη διάρκεια της κύησης είναι απαραίτητη η πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών σε καθορισμένες ποσότητες
1ο Τρίμηνο
Κρίσιμη περίοδος για την ανάπτυξη του εμβρύου καθώς αναπτύσσονται τα κυριότερα όργανα και τα άκρα του
Χρειάζονται κυρίως τα εξής θρεπτικά συστατικά:
2ο Τρίμηνο
Ωρίμανση των οργάνων και σκλήρυνση των ιστών
3ο Τρίμηνο
Τρώγοντας σωστά μια μέλλουσα μητέρα θα έχει: